Herken jij
eenzaamheid?

40% van onze inwoners voelt
zich weleens eenzaam.

Welkom op deze gezamenlijke website van de gemeenten Hillegom en Lisse over eenzaamheid. Eenzaamheid staat meer dan ooit in de belangstelling. In Lisse en Hillegom voelt bijna 40% van de inwoners zich weleens eenzaam en ongeveer 10% van onze dorpsgenoten is ernstig eenzaam. 

Eenzaamheid zie je niet altijd. Denk aan iemand met een drukke baan, die midden in het leven staat, maar wel alleen thuiskomt. Of iemand met 500 facebookvrienden, maar niemand om te bellen.

Het heeft veel negatieve gevolgen, zoals gezondheidsproblemen. Daarom zetten de gemeenten Hillegom en Lisse zich de komende jaren samen met organisaties in voor het herkennen, voorkomen en tegengaan van eenzaamheid.

Herken jij eenzaamheid? Zie je het om je heen gebeuren? En wat zou je kunnen doen om te helpen? 

Veel mensen voelen zich eenzaam. Jong en oud, gezond en niet gezond, rijk en arm; het komt voor in de hele samenleving. Hoe eerder eenzaamheid wordt herkend, hoe meer je kunt doen voor jezelf of een ander. Voel je je eenzaam of ken je iemand die mogelijk eenzaam is? Je kunt de signalen die in de blokjes staan gebruiken als aanleiding om een gesprek met iemand te beginnen.

Lichamelijke signalen

  • verslechterde zelfzorg
  • vermoeidheid
  • hoofdpijn
  • verhoogde spierspanning
  • gebrek aan eetlust

Psychische signalen

  • negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
  • gevoelens van zinloosheid en uitzichtloosheid
  • gevoelens van verlatenheid
  • teleurstelling
  • verdriet
  • boosheid
  • verlies van vertrouwen in andere mensen

Sociale signalen

  • weinig sociale contacten
  • missen van sociale steun

Gedragsmatige signalen

  • gebrek aan sociale vaardigheden

  • mensen op afstand houden

  • claimgedrag

  • op zichzelf gericht zijn

  • overmatig middelengebruik of verslaving

Levensgebeurtenissen

  • overlijden van een naaste

  • scheiding

  • ziekte of beperking (van een naaste)

  • verhuizing, migratie of veranderde woonomgeving

  • verlies baan

  • financiële problemen

Maak eenzaamheid bespreekbaar

Op eenzaamheid rust
namelijk nog steeds
een taboe.

Andere gesprekstips:
  • Wees een OEN: open, eerlijk, nieuwsgierig
  • LSD staat voor: luisteren, samenvatten, doorvragen
  • Laat OMA thuis: oplossingen, meningen, adviezen
  • Gebruik NIVEA: niet invullen voor een ander.

Bron: eentegeneenzaamheid.nl

We geven je tien tips
  1. Neem de tijd voor een gesprek.
  2. Luister ook naar de gevoelens achter de feiten.
  3. Laat in je lichaamstaal zien dat je luistert.
  4. Zorg dat wat je zegt overeenkomt met je lichaamstaal.
  5. Weet dat het verhaal aan iemand kwijt kunnen al verlichtend kan zijn.
  6. Wees niet teveel bezig met het zoeken naar oplossingen.
  7. Geef nauwkeurig in eigen woorden weer wat de ander volgens jou bedoelt, zonder oordeel.
  8. Vraag om verduidelijking als je niet snapt wat iemand bedoelt.
  9. Blijk geven van herkenning is prima, maar trek daardoor niet de aandacht naar jezelf.
  10. Wees voorzichtig met het geven van advies (twee keer ‘ja, maar’ zeggen, betekent eigenlijk ‘nee’) maar tast wel af of iemand informatie nodig heeft.

Bron: SWO Ede/Lunteren

Kom je er zelf niet uit en/of wil je iemand doorverwijzen?

Met toestemming van de ander kun je dan contact opnemen met WelzijnsKompas. Dat kan telefonisch via 0252-757100 (van 9.00 tot 12.30 uur) en per mail: info@welzijnskompas.nl

Of kijk op www.welzijnskompas.nl 

Heb je vragen of suggesties voor de gemeente Hillegom of Lisse, bel dan naar 14 0252. Of mail naar gemeente@lisse.nl of gemeente@hillegom.nl.  

Deze organisaties hebben zich al aangesloten:

  • Activite
  • Apotheek Lisse
  • Bewust Bollenstreek
  • Buurthuis Salvatori
  • Buurtsportcoach Sportfondsen Lisse
  • CDA Lisse
  • CDA Hillegom
  • De Bibliotheek Bollenstreek
  • Fit4Lady Hillegom
  • Gemeente Hillegom, wethouder Jan van Rijn 
  • Gemeente Lisse, wethouder Jolanda Langeveld 
  • Hillegomse Muziekschool
  • HLTsamen
  • Huisarts Mulders
  • Huisartsenpraktijk Elsbroek
  • Huisartsenpraktijk Hillegom Zuid
  • Huisartsenpraktijk van der Kaaden
  • Humanitas
    Home-Start Duin en Bollenstreek
  • Humanitas Rijnland Steun bij verlies
  • Humanitas Thuisadministratie
  • Huurdersbelangenvereniging Bollenstreek (HBVB)
  • ISD Bollenstreek
  • JOHN
  • KBO Hillegom
  • KBO Lisse
  • Kreda
  • Kwadraad
  • Langeveldshof
  • Marente locatie Berkhout
  • Marieke van der Kaaden, zelfstandig coach verlies en rouw
  • MEE ZHN
  • Meedenkersnetwerk
  • 50PLUS Provinciale Staten ZH
  • A. Plijter
  • Raamwerk
  • Schuldhulpmaatjes Lisse
  • Seniorenpodium
  • Sociaal Team gemeente Hillegom
  • Sociaal Team gemeente Lisse
  • Sportfondsen Hillegom B.V.
  • Stichting Lumen Holland Rijnland
  • Stichting Present Bollenstreek
  • Stichting Vluchtelingenwerk
  • Stichting Wijksamenwerkingsverband Lisse
  • The Pando Network/Healthy Hillegom
  • VVD Lisse
  • WelzijnsKompas Hillegom-Lisse
  • Welzijnskwartier
  • Woonstichting Stek
  • Sportsupport/Hillegom in Beweging
  • Stichting Fietsmaatjes Hillegom Lisse
  • Stichting Hillegom Marketing
  • Stichting De Paraplu

Gemeente Lisse en Hillegom zijn aangesloten bij de landelijke aanpak Eén tegen eenzaamheid.